糖尿病・腎臓病・高血圧などの生活習慣病で、食事制限が必要な人に人気の高い宅配冷凍弁当「ウェルネスダイニング」
ウェルネスダイニングは、冷凍されたお弁当を電子レンジでチン！するだけの簡単お弁当として有名ですが、それでは味気ない…という方の要望に応えて、ミールキット（お料理キット）が販売されました。
ウェルネスダイニングミールキット注文してみた。
注文して数日後、段ボールで送られてきました。中身を空けると…
「こんにちは、ウェルネスダイニング」のチラシと共に、袋に入ったミールキットが。
メニュー内容
メニュー
- タラのしめじあんかけ・オクラの和風煮
- 海老団子のクリーム煮・キャベツとなすのおかか和え
- 鶏肉の照り焼き・ポテトフライの玉ねぎソース
メニュー
- 麻婆豆腐・いんげんの中華炒め
- 鶏肉のマスタード炒め・大根田楽
- 豚の生姜焼き・和風大根煮
- 赤魚のねぎソース・チンゲン菜のなめ茸和え
実際に作ってみた
自宅にフライパンと油さえあれば、おかずが完成する手軽さが人気の模様。我が家でも早速作ってみました。
お料理キットの材料は上のようなビニール袋に一式詰められています。
海老団子のクリーム煮とキャベツとなすのおかか和えの材料はこんな感じ。具材が真空パックに詰められた状態で入っています。
作り方のレシピも付いていますが、具材をフライパンに順番通り入れるだけの簡単なもの。
- フライパンに油を入れ熱し、具材を順番通り入れていく。
- キャベツとなすのおかか和えは袋ごと湯煎する。
海老団子のクリーム煮
フライパンに油を入れ熱してから、海老団子と野菜をフライパンで炒める。
ソースと50ccの水を入れ、弱火で5分煮込む。
ぐつぐつ
その間に、キャベツとなすのおかか和えのパウチを湯煎しておく↓
炒めて煮る・湯煎する、たったこれだけのステップで2品が完成しました。確かに15分あればおかずが完成する手軽さ！
タラのしめじあんかけ
お次は、タラのしめじあんかけを作ります。こちらも炒める・煮る・湯煎するだけの工程で完成するレシピ。
タラをフライパンで炒めてから、水としめじを入れてとろみがつくまで煮る。
オクラの和風煮は湯煎する。
鶏肉の照り焼き
最後は鶏肉の照り焼き。こちらのメニューは鶏肉が生の状態で入っていたので、他のお料理キットより調理に時間がかかりました。
鶏肉をフライパンで焼く（5分）焼き目が付いたら水を入れ蓋をして4分蒸らす。
その間にサイドメニューを作る。ちなみにレシピを見たにもかかわらず、作り方を間違えて「ポテトを玉ねぎのたれと煮る」はずが一緒に「炒めて」しまいました（笑）
それでもどうにか完成したおかずがこちら↓
レシピを間違えても、ちゃんと完成するすごさ（笑）一品減りましたが（本来ならポテトフライの玉ねぎソース）それでもどうにか大丈夫な内容です。
30分で5品完成
フライパンで炒める・煮る・湯煎するだけの調理でとっても簡単！
初回購入は送料無料
メニュー
赤魚のねぎソース・チンゲン菜のなめ茸和え
メニュー
豚の生姜焼き・和風大根煮
メニュー
鶏肉のマスタード炒め・大根田楽
メニュー
麻婆豆腐・いんげんの中華炒め
食べた感想 口コミ評判
全部で7つのメニューを食べましたが、制限食とは思えない程お味がしっかりしているのが印象的でした。どちらかというと、濃い目よりで満足のいく味付け。内容も魚・肉・豆腐とバラエティー豊かで栄養的にもバランスが取れているのも好印象です。
ただ玉ねぎや大根などは、冷凍食品ならではのスカスカした食感で、まずいなぁと感じることも。量が少ないので、若者よりお年寄り向きなのかな…と感じました。でも、よく考えたら制限食なので、これくらいの量がちょうどいいんだと思います。
総合評価
| 味 | 制限食とは思えない濃い目のお味。風味も良く美味なものが多かったです。 |
| 栄養バランス | メインは魚・肉・豆腐、副菜も野菜がたっぷりで栄養バランス良し。 |
| ボリューム | 若い人には足りないと思います。1人で2つくらいのおかずでちょうどいいかも。 |
| メニュー内容 | 7つのメニューで飽きることなく食べることが出来ました。 |
| 価格 | 1食約685円。1週間換算で4800円程なので高くもなく安くない丁度いい感じだと思います。 |
| 調理方法 | 炒める・煮る・湯煎するだけの簡単調理。 |
| こんな方におすすめ！ | 冷凍弁当では味気ないと思う人。お料理をして食事をしたい人。 |
ウェルネスダイニングお買い物ガイド
管理栄養士・栄養士が栄養バランスを考えながら作った献立を、自宅で簡単に食べられるウェルネスダイニングのミールキット。
メニューの種類
カロリー＆糖質制限料理キット
- カロリー…240kcal(±10％)
- 糖質…15g以下
- 塩分…2.5g以下
たんぱく＆塩分調整料理キット
- カロリー…300kcal(±10％)
- 塩分…2.0g以下
- たんぱく質…10g以下
- カリウム…500mg以下
塩分制限料理キット
- カロリー…270kcal(±10％)
- 塩分…2.0g以下
栄養バランス料理キット
- カロリー…270kcal(±10％)
- 塩分…2.5g以下
価格
| 7食 | 14食セット | 14食セット/ 2人前用（7食ｘ2） |
|
| カロリー＆糖質制限料理キット | 4,800円（税抜） | 9,500円（税抜） | 9,500円（税抜） |
| 塩分制限料理キット | 4,800円（税抜） | 9,500円（税抜） | 9,500円（税抜） |
| たんぱく＆塩分調整料理キット | 4,900円（税抜） | 9,700円（税抜） | 9,700円（税抜） |
| 栄養バランス料理キット | 4,800円（税抜） | 9,500円（税抜） | 9,500円（税抜） |
送料
- 初回お試し…送料無料。
- 2回目…700円（税別）但し地域によって異なる場合あり。
- 定期便…7食は送料350円（税抜）・14食＆2人分（7食×2）は送料無料。
支払い方法
- 郵便振替・コンビニエンスストア（後払い・手数料無料）
- 代金引換（手数料300円（税別））
- クレジットカード（VISA、MASTER、UFJ、NICOS、DC、JCB、AMEX、Diners）
お試しセット
ウェルネスダイニングミールキットではお試しセットは用意されていませんが、初回購入特典として「送料無料」で購入することが出来ます。
定期便
- 7食分注文…送料350円（税抜）送料50％OFF
- 14食＆2人分（7食×2）…送料無料。
賞味期限
冷凍保存で3ヶ月以上。
ウェルネスダイニングクーポン
-
ウェルネスダイニング割引クーポン・キャンペーン【最新版】
糖尿病などで制限食が必要な方や、健康美容などのダイエット目的の方まで、ウェルネスダイニングではあらゆる方向けの食材が用意されています。
ウェルネスダイニングで簡単制限食！[/st-kaiwa8]ポイント
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